Tinkamo miegamojo lovos dydžio pasirinkimas yra vienas svarbiausių sprendimų kuriant patogią ir funkcionalią miegamojo erdvę. Populiariausi dvigulių lovų dydžiai Lietuvoje ir Europoje yra 140x200 cm, 160x200 cm ir 180x200 cm – kiekvienas iš jų turi savų privalumų bei tinka skirtingoms situacijoms. Kaip žinoti, kuris variantas būtų geriausias jums? Šiame gide aptarsime, kaip kambario plotas ir jūsų miego įpročiai turėtų paveikti lovos dydžio pasirinkimą, kad miegas būtų kokybiškas, o kambario erdvė išliktų patogi.
Planuojant įsigyti naują lovą, pirmasis kriterijus turėtų būti jūsų miegamojo kambario dydis. Per didelė lova mažame kambaryje gali užimti erdvę, trukdyti judėti aplink ir vizualiai sumažinti kambarį. Kita vertus, labai maža lova dideliame miegamajame gali atrodyti neproporcingai maža ir nesuteikti reikiamo komforto. Rekomenduojama, kad aplink lovą liktų bent jau 60–70 cm laisvos vietos iš kiekvienos pusės bei prie kojūgalo – tuomet galėsite laisvai prieiti prie miegamojo lovos, pakloti patalynę ar išlipti naktį netrukdydami partneriui.
140 cm pločio dvigulė lova yra santykinai kompaktiška, todėl puikiai tinka mažesniems miegamiesiems, kurių dydis yra iki ~11 kv. m ploto. Tokia lova užima maždaug 2,8 grindų ploto, tad likusi erdvė kambaryje dar gali sutalpinti spinteles ar komodą. Svarbu įvertinti, ar kambario plotis pakankamas: jei patalpa siaura, pavyzdžiui nuo 2,5 iki 2,8 m pločio, 140 cm lova su minimalia praėjimo erdve tilps, tačiau platesnei 160 cm lovai tokioje patalpoje gali pristigti vietos. Pagal interjero specialistų patarimus, mažame miegamajame geriau rinktis lovą, kurią galima pristumti viena kraštine prie sienos – taip sutaupysite erdvės. 140x200 cm lova šiuo atveju patogi tuo, kad viena pusė gali būti prie sienos, o kitą pusę bus taip pat vis dar patogu pasiekti.
160 cm pločio lova dažnai vadinama standartine dvigule lova, užtikrinančia balansą tarp komforto ir užimamos vietos. Tokiai lovai rekomenduojama turėti bent ~12 kv. m ploto miegamąjį, kad ji atrodytų proporcingai ir liktų pakankamai vietos judėjimui bei kitiems baldams. Praktikoje 160x200 cm lova paprastai reikalauja apie 3 m pločio kambario – tuomet iš abiejų pusių dar lieka ~70 cm praėjimai patogiam išlipimui. Jei jūsų kambarys yra vidutinio dydžio, pavyzdžiui 12–14 kv. m, šis miegamojo lovos dydis bus optimalus: jis neužims visos erdvės, bet suteiks daug patogumo miegant dviese.
180 cm pločio lova dažnai vadinama karališko dydžio lova – tai plačiausias iš įprastų dvigulių lovų variantų. Tokia lova suteikia išskirtinį komfortą porai, tačiau kartu reikalauja ir daugiausiai vietos kambaryje. Interjero dizaineriai rekomenduoja 180x200 cm lovą rinktis tuomet, kai miegamojo plotas yra ne mažesnis nei ~15–16 kv. m. Tik turint erdvią patalpą galėsite aplink tokią lovą išlaikyti patogius praėjimus ir kambaryje tilps ne tik lova, bet ir spintelės, spinta ar kiti baldai. 180 cm pločio lova ypač pasiteisina dideliuose miegamuosiuose, kur ji tampa prabangiu akcentu ir suteikia daug laisvės miegant.
Patarimas: Prieš perkant lovą, būtinai išmatuokite savo kambarį ir numatomą lovos vietą. Pažymėkite ant grindų lovos matmenis, tai galite padaryti užklodami užklotą ar užklijuodami lipnią juostelę – tai padės įvertinti, kiek vietos ji realiai užims ir kiek erdvės liks patogiam praėjimui. Taip lengviau nuspręsite, ar pasirinktas dydis tikrai tinka jūsų kambariui.
Ne mažiau svarbu užtikrinti, kad miegamojo lovos dydis atitiktų jūsų ir jūsų partnerio miego įpročius. Ar miegate vienas, ar dviese? Ar miegate ramiai, ar dažnai vartotės naktį? Šie klausimai padės nustatyti, kiek vietos jums reikia ant čiužinio, kad miegas būtų kokybiškas.
Jei lova dalinsitės dviese, platesnė lova beveik visada reiškia didesnį komfortą. Nors ir 140 cm pločio lovoje įmanoma miegoti dviese, tačiau tokia erdvė bus labai ankšta – kiekvienam asmeniui teks vos 70 cm pločio plotas. Daug patogiau porai bus 160 cm lovoje, kurioje kiekvienam tenka apie 80 cm pločio erdvė. 180 cm lova suteikia net po 90 cm kiekvienam, tai prilygsta dviem atskiroms viengulėms lovoms viename rėme. Todėl jei tik vieta kambaryje leidžia, porai verta rinktis bent 160 cm pločio lovą, o maksimalų komfortą užtikrins 180 cm variantas.
Miego metu žmogus natūraliai keičia pozą daugybę kartų. Tyrimais nustatyta, kad per naktį miegantys asmenys vidutiniškai miegojimo padėtį pakeičia 40–60 kartų. Tai reiškia, jog siauroje lovoje bus juntamas kiekvienas partnerio krustelėjimas. Jei dviese miegate 140 cm lovoje, didelė tikimybė, kad prabusite vienas nuo kito judesių ar netyčia atsiremdami. Platesnėje lovoje tokia rizika daug mažesnė – pavyzdžiui, 180 cm lovoje partneriai gali laisviau vartytis netrukdydami vienas kitam, nes tarp jų yra didesnis atstumas. Dėl šios priežasties daugelis porų, padidinę lovą nuo 140 cm iki 160 cm ar 180 cm, pastebi, kad miegas tapo ramesnis ir gilus. Platesnė erdvė leidžia ne tik išvengti prabudimų dėl partnerio judesių, bet ir lengviau rasti patogų miegojimo kampą, ištiesėti kojas ar rankas neužimant į jūsų partnerio ar partnerės erdvę.
Įvertinkite ir savo asmeninius miego pomėgius. Jei esate įpratę miegoti plačiai, papildomi keliolika centimetrų lovos pločio bus didelis privalumas. Taip pat 180 cm lova leidžia ir vaikui patogiai įsitaisyti tarp tėvų, ir augintinių šeimininkams pernelyg nesusispausti, jei kartais miegama drauge. Tuo tarpu 140 cm lovoje net ir vienas nedidelis vaikas ar augintinis gali užimti reikšmingą dalį erdvės, tuomet dviese miegoti taps ankšta.
Kai kuriems žmonėms patinka vakare lovoje skaityti knygą, dirbti su nešiojamu kompiuteriu ar žiūrėti televizorių. Platesnė lova suteikia daugiau galimybių patogiai įsitaisyti pusiau sėdint, ištiesus kojas, naudoti didesnę pagalvę atramai. Mažesnėje lovoje dviese gali būti sunkiau rasti patogią padėtį – teks susiglausti arba vienam atsisėsti, kas gali būti nepatogu. Todėl jei vertinate daugiafunkciškumą ir naudojate lovą ne tik miegui, papildomas plotis bus privalumas.
Apžvelgus pagrindinius kriterijus, galima trumpai apibendrinti kiekvieno miegamojo lovos dydžio paskirtį ir privalumus:
Jei kambarys yra itin mažas, praktiškiausia rinktis 140x200 cm lovą. Ji užims mažiau vietos ir paliks daugiau erdvės judėjimui. Taip pat galite statyti lovą prie sienos, kad taupytumėte erdvę. Jei dviese tokioje lovoje per ankšta, kompromisas būtų rinktis 160x200 cm, tačiau teks susitaikyti, kad kambarys taps mažiau erdvus.
Į 140 cm pločio lovą dviese tilpti galima, tačiau komfortas bus ribotas. Kiekvienam tenka po 70 cm. Jei abu žmonės miega ramiai, nepratę daug vartytis ir neturi didelio užimimo poreikio, tuomet įmanoma išsimiegoti ir tokioje lovoje. Vis dėlto daugumai porų tokia erdvė bus per siaura, todėl patartina rinktis platesnę lovą, kai tik yra galimybė.
Daugeliu atvejų didesnė lova iš tiesų suteikia daugiau komforto ir geresnę miego kokybę, ypač jei lovoje miega du žmonės. Platesnė lova leidžia laisvai judėti, mažiau jausti partnerio judesius, todėl miegas būna gilesnis. Visgi, jei miegate vienas, labai plati lova nebūtina – svarbiau, kad lova ir čiužinys būtų patogūs. Todėl optimaliausia rinktis lovą pagal savo poreikius: kad ji būtų pakankamai didelė, bet ne per didelė jūsų erdvei.
Jei kambario plotas leidžia, o biudžetas nėra pagrindinis ribojantis veiksnys, 180x200 cm lova suteiks didesnį komfortą. Ji ypač pasiteisins, jei dažnai nubundate nuo partnerio judesių arba tiesiog norite daugiau asmeninės erdvės miegant. Tačiau 160x200 cm lova taip pat užtikrina puikų poilsį dviese ir yra aukso vidurys standartinio dydžio miegamajam. Rinkdamiesi tarp šių dviejų, įvertinkite kambario dydį: jei aplink 180 cm lovą liks mažiau nei 50–60 cm praėjimas, geriau rinktis 160 cm pločio modelį, kad kambarys netaptų pernelyg mažas.
Renkantis lovą, visada stenkitės surasti geriausią pasirinkimą tarp patogiausio kambario erdvės sprendimų ir asmeninio komforto. Idealiu atveju lova neturėtų užimti daugiau nei trečdalio miegamojo ploto – taip liks vietos spintoms, stalams ir laisvam judėjimui. Taip pat atminkite, kad prie lovos dydžio derėtų ir tinkamas čiužinys: per kietas ar per minkštas čiužinys gali pakenkti miego kokybei net ir turint tinkamo dydžio lovą. Galiausiai, kokį dydį bepasirinktumėte, svarbiausia, kad lovoje galėtumėte visiškai išsitiesti, jaustis laisvai ir patogiai – tuomet miegas bus saldesnis, o poilsis kokybiškesnis.
Jei jau apsisprendėte, kokio dydžio lova papuoš jūsų miegamąjį, kviečiame apsilankyti Yatas Bedding parduotuvėse Kaune ir Vilniuje arba internetinėje parduotuvėje. Profesionali komanda padės išsirinkti būtent jūsų poreikius atitinkančią 140x200, 160x200 ar 180x200 cm miegamojo lovą, kad kiekviena naktis atneštų kokybišką poilsį.
